"Gesundheitsprävention und Coaching

Annemarie Tetzlaff

Bleiben Sie entspannt – privat und im Job

Unsere Gesellschaft hat sich in den letzten Jahren extrem verändert: Ständige Erreichbarkeit und steigender Arbeitsdruck lassen sich nicht mehr so einfach mit dem Wunsch vereinbaren, Zeit für die Familie zu haben und sich zu entspannen. Bei vielen Menschen sorgt das für einen zunehmenden Druck, den sie immer weniger bewältigen können.

Oft fangen Probleme klein an: Schlaf- oder Konzentrationsstörungen, Gedankenkreisel oder Nervösität. Entspannung scheint unmöglich und doch lebenswichtig. Daueranspannung und Erschöpfung sind die Folge - bis hin zu chronischen Erkrankungen.

Doch Entspannung lässt sich trainieren. Sie ist die Grundlage für Stressbewältigung, einem größeren Widerstand gegen psychischen Stress und insgesamt für das eigene Wohlbefinden.

 

Ich biete Ihnen eine Vielzahl an Techniken und Trainings an, die Ihnen helfen können – ganz gleich an welchem Punkt Sie stehen. Ganz am Anfang oder auch mitten in der Krise.

 

Bei Vorträgen, Seminaren und Workshops können Sie sich einen ersten Überblick verschaffen, was das Richtige für Sie ist. Oder Sie fragen mich direkt nach einem kostenlosen Vorgespräch.

 

Mit Entspannungskursen aus den unterschiedlichsten Bereichen, persönlichem Coaching oder intensiver Burnoutprävention finden wir gemeinsam einen Weg für Sie, entspannt durch das Leben zu gehen.

 

Meine Kurse laufen in der Regel über acht Wochen und dauern pro Abend etwa eine Stunde. Sie investieren also nur etwas Zeit und 12 Euro pro Stunde für Ihr persönliches Wohlbefinden.

Alle Angebote sind als Einzel- oder Gruppentraining buchbar.

Fragen Sie einfach: Ich beraten Sie gern!

Ein besonderes Angebot:

Eine Probestunde "Entspannungspaket" zum Schnuppern. Zwei Stunden der Ruhe aus einem bunten Mix vieler Methoden. Kosten: 15 Euro pro Person.